Quấn băng là một quy trình spa được thực hiện trong thẩm mỹ viện theo một chương trình giảm cân cụ thể. Đối với quy trình này, một chế phẩm được sử dụng, hoạt động nhằm mục đích làm săn chắc da hoặc phân tách chất béo. Đôi khi 10 buổi là đủ để thoát khỏi vấn đề. Đó là lý do tại sao quấn cơ thể để giảm cân tại nhà rất phổ biến trên con đường đạt được tỷ lệ lý tưởng. Nhận xét của các bác sĩ dựa trên mức độ nguy hiểm cao độ của việc tự mình thực hiện phiên điều trị tại nhà. Vì vậy, cùng với hiệu quả, quấn cơ thể để giảm cân có thể gây nguy hại cho sức khỏe.
Xử lý nhiệt cơ thể thường dẫn đến tăng huyết áp, và việc sử dụng màng bám và hỗn hợp sai cách thường gây bỏng. Chưa hết quấn khăn còn hữu ích cho việc giảm cân, loại bỏ cellulite, loại bỏ mỡ thừa ở những vùng có vấn đề, làm săn chắc da sau khi giảm cân nhiều. Hơn nữa trong bài viết, các nguyên tắc và công thức nấu ăn sẽ được xem xét về cách tự làm các quy trình tại nhà mà không gây hại cho sức khỏe.
Nguyên tắc quấn để giảm cân
Bản thân quy trình này được rút gọn thành nguyên tắc tiếp xúc với hơi nước xảy ra trong bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô. Được biết, dưới tác động của nhiệt, các lỗ chân lông của tất cả các bộ phận trên cơ thể con người tăng lên, chất độc và chất lỏng dư thừa sẽ thoát ra khỏi chúng. Kết hợp với việc cải thiện lưu thông máu, quá trình đốt cháy chất béo xảy ra.
Wraps có cùng hiệu ứng, nhưng trên một khu vực cụ thể có vấn đề đối với một người. Thông thường liên quan đến bụng, đùi, mông, hiếm khi cánh tay.
Cách quấn cơ thể hiệu quả này giúp tôn dáng bằng cách loại bỏ mỡ thừa ở những vị trí "khó tiếp cận". Loại bỏ chất lỏng, độc tố và chất béo dư thừa có tác dụng tích cực trong việc làm căng da, nâng tông. Điều này xảy ra do sự lưu thông máu được cải thiện, giúp bão hòa các tế bào của lớp biểu bì với các vitamin và nguyên tố vi lượng hữu ích.
Lợi ích của quấn cơ thể để giảm cân
Quy trình thực hiện tại nhà rất dễ dàng, điều quan trọng chính là chịu được quá trình quấn sử dụng để đạt được hiệu quả tối đa và duy trì lâu dài.
Những lợi thế chính bao gồm:
- không đau - thậm chí tự quấn không gây đau và khó chịu;
- khả năng làm các thủ tục để giảm cân tại nhà bất cứ lúc nào thuận tiện;
- nó không phải là một phương tiện giảm cân tốn kém, vì các thành phần đơn giản được sử dụng để sản xuất dưới dạng thành phần thực phẩm và phụ gia hóa học;
- nó được phép sử dụng màng bám thông thường, loại bỏ sự cần thiết phải tốn thời gian và tiền bạc để mua màng nhiệt đặc biệt đắt tiền;
- trong quá trình tiếp xúc với bố cục, bạn có thể thư giãn.
Để có kết quả có lợi nhất, điều quan trọng là phải thực hiện đúng quy trình quấn giảm cân. Ở đây, một chế phẩm thích hợp được lựa chọn để điều trị các vùng có vấn đề (thường là bụng và đùi), nghiên cứu cách quấn dây chính xác và duy trì thời gian quy định để tiếp xúc với các thành phần cấu thành.
Một chút về chống chỉ định của quấn cơ thể
Wraps không chỉ được sử dụng để giảm cân. Có, các dấu hiệu chính là mỡ thừa trong cơ thể. Nhưng các thủ tục cũng được áp dụng khi:
- rạn da sau sinh;
- da mềm;
- cellulite;
- đường nhăn và nếp nhăn.
Mặc dù có tác động rộng, xử lý nhiệt có chống chỉ định:
- Sự hiện diện của các bệnh tim mạch - hãy đảm bảo rằng bạn có thể đến thăm các phòng tắm và phòng xông hơi khô về nguyên tắc. Thông thường, ngay cả một miếng quấn giảm béo chân rất hiệu quả cũng kích thích sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch, nếu ban đầu có vấn đề với các mạch ở dạng thành mỏng.
- Giãn tĩnh mạch - thậm chí tĩnh mạch mạng nhện nên là một điều cấm trong thủ thuật, vì đây là giai đoạn ban đầu của bệnh đã được trình bày.
- Các khối u trong cơ thể - tổn thương các cơ quan nội tạng, cơ, xương trở thành vật cấm quấn dù là vùng "an toàn". Tăng lưu thông máu có thể dẫn đến sự phát triển của khối u và gây đau.
- Một bệnh phụ khoa mãn tính hoặc đã được chữa khỏi gần đây - tiếp xúc với nhiệt để giảm cân gây ra đợt cấp.
- Sự hiện diện của các bệnh ngoài da dưới dạng chàm hoặc phát ban - chế phẩm được sử dụng có thể gây ra sự gia tăng vùng bị ảnh hưởng hoặc dẫn đến tình trạng bệnh hiện có xấu đi.
- Tăng huyết áp - như đã đề cập, tiếp xúc với nhiệt dẫn đến tăng lưu thông máu và tăng huyết áp.
Trước khi sử dụng màng bọc thực phẩm tại nhà, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu đã xác định được bệnh hoặc khám tổng thể.
Trình tự quấn
Bây giờ bạn nên tìm hiểu cách làm màng bọc thực phẩm để giảm cân bằng màng bọc thực phẩm, vì nguyên liệu được sử dụng thường xuyên này giúp tiết kiệm chi phí và đạt được kết quả khả quan trong thời gian ngắn. Tại đây, các hành động sau được thực hiện:
- Đầu tiên bạn cần đi tắm để thư giãn, trước tiên hãy mở các lỗ chân lông trên bụng và đùi, làm sạch chúng. Ở đây là đủ để tắm bằng hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế hoặc làm sẵn phù hợp với loại da của bạn. Lau nhẹ bằng khăn, thấm ướt tất cả những nơi ẩm ướt - không được chà xát.
- Chế phẩm đã chuẩn bị được thoa lên bề mặt bụng, đùi, mông, đùi - chỉ điều trị những vùng có vấn đề.
- Bụng và đùi sau khi xử lý được bọc bằng một lớp màng từ dưới lên để tránh rò rỉ chế phẩm.
- Họ mặc quần áo ấm - che hông và bụng, đắp chăn giữ nhiệt (bạn có thể đắp chăn thông thường).
- Thời gian phơi sáng của chế phẩm phụ thuộc vào các thành phần cấu tạo - thường trong công thức nấu ăn hoặc thành phẩm ghi rõ thời gian phơi sáng tối đa cho phép.
- Khi kết thúc thời gian quấn đã định, hỗn hợp được rửa sạch dưới vòi hoa sen và các vùng điều trị được bôi kem dưỡng ẩm có tác dụng chống cellulite.
Trước khi bôi thành phẩm, cần nghiên cứu kỹ thành phần để loại trừ ảnh hưởng của thành phần mà gây dị ứng. Bạn cũng nên từ chối các công thức nấu ăn sử dụng thành phần dễ gây dị ứng cho bạn.
Công thức đốt cháy chất béo cho các thủ tục
Đặc biệt phổ biến là các hợp chất có tác dụng đốt cháy chất béo. Bạn có thể sử dụng chúng để điều trị các vùng có vấn đề - bụng và đùi. Ngoài việc loại bỏ chất lỏng và độc tố, đốt cháy chất béo, hỗn hợp có thể giúp giữ ẩm cho các vùng điều trị, cũng như tăng độ đàn hồi của da.
Đất sét
Bọc đất sét hoặc bùn là hiệu quả nhất trong việc giảm thể tích các vùng có vấn đề trên hình. Thật hữu ích khi bạn thực hiện chúng mỗi khi có cảm giác tăng cân quá mức - chiếc quần jean yêu thích của bạn đã trở nên nhỏ bé, chiếc váy không còn dễ dàng thắt lại như một tuần trước. Để chuẩn bị một hỗn hợp để giảm cân, bạn sẽ cần mua đất sét hoặc bùn mỹ phẩm từ Biển Chết. Chúng được bán ở các hiệu thuốc và trong các cửa hàng chuyên dụng, bạn có thể mua chế phẩm làm sẵn để quấn cơ thể.
Việc sản xuất một phương tiện để quấn nhiệt cho một khu vực có vấn đề xảy ra theo trình tự sau:
- Trong một chế phẩm khô của 2 muỗng canh. l. Bạn nên thêm một chút nước ấm để hỗn hợp trở nên giống với kem đánh răng thông thường.
- Để cải thiện hiệu quả hoặc để loại bỏ cellulite hơn nữa, bạn nên thêm 3-4 giọt tinh dầu của các loại trái cây họ cam quýt - cam, bưởi, hoặc hồi, hương thảo.
- Các thành phần làm sẵn được thoa lên vùng da có vấn đề - bụng, đùi, mông và được phủ một lớp màng nhiều lớp.
Hỗn hợp đất sét hoặc bùn để giảm cân có thể chịu được không quá 60 phút. Vào cuối thời gian quy định để gói, các khu vực được rửa bằng nước ấm.
Ca cao
Sử dụng cacao để làm bánh, có thể tìm thấy trong mọi gia đình, sẽ giúp đánh bay mỡ ở những vùng có vấn đề trong 8-10 lần, có thể lặp lại không quá 2-3 lần một tuần. Việc tạo ra một hỗn hợp để giảm cân xảy ra theo trình tự sau:
- 2 muỗng canh. l. thành phần chính được trộn với 1 muỗng canh. l. dầu ô liu và xoa cho đến khi mịn.
- Khối lượng thành phẩm phải được đun nóng trong nồi cách thủy, tránh cho chế phẩm bị sôi.
- Chờ cho đến khi nguội bằng nhiệt độ cơ thể.
- Áp dụng cho các vùng có vấn đề - bụng, đùi, mông, đùi, quấn bằng màng bám, giữ dưới lớp phủ trong 40-60 phút.
Các khu vực được điều trị nên được điều trị bằng chất chống cellulite sau quy trình quấn - do đó, quá trình giảm cân sẽ nhanh hơn.
Giấm
Nhận xét của những người đã giảm cân cho rằng quấn khăn hiệu quả nhất để giảm cân cho vùng bụng và hai bên là sử dụng giấm. Tác dụng của nó giúp "trẻ hóa" làn da do tác dụng tái tạo - loại bỏ các tế bào già cỗi.
Để nấu ăn, bạn cần làm:
- Dùng bàn hoặc giấm táo để làm thủ thuật.
- Pha loãng thành phần chính trong nước ấm đun sôi theo tỷ lệ 1/2.
- Lấy một mảnh vải cotton và ngâm nó trong chế phẩm giảm béo.
- Quấn các khu vực có vấn đề bằng một miếng vải ướt và phủ chúng bằng màng trong 3-4 cuộn dây.
- Ở dưới nắp đậy ít nhất 30 phút.
Hỗn hợp giấm đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo bằng cách nhanh chóng loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Do tác dụng của hỗn hợp quấn, hiệu quả có thể được nhận thấy sau 4-5 liệu trình - thể tích của các khu vực được điều trị giảm đáng kể. Nên xử lý cẩn thận các bọc giấm, vì thành phần này có thể gây bỏng và rát. Thông thường, giấm gây phát ban hoặc các phản ứng dị ứng khác. Do đó, nếu cảm giác khó chịu xảy ra, bạn nên nhanh chóng rửa sạch tàn dư của hỗn hợp.
Công thức quấn cơ thể làm săn chắc và dưỡng ẩm
Những cách được trình bày để giảm khối lượng không phải là những cách duy nhất. Có một số công thức quấn tập trung hơn vào việc làm căng da và dưỡng ẩm.
Mật ong để thắt chặt
Một hỗn hợp hiệu quả để làm căng da và tạo độ đàn hồi là thành phần mật ong, nó cũng thúc đẩy giảm cân. Ở đây, 2 muỗng canh là đủ cho quy trình. l. đưa nguyên liệu ngọt chính và duy nhất sang trạng thái lỏng bằng cách sử dụng cách thủy. Ở trạng thái ấm như vậy, hỗn hợp gói được áp dụng thành một lớp mỏng lên các khu vực có vấn đề. Chế phẩm được giữ trong chăn trong 40-50 phút.
Để cải thiện hiệu quả quấn, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu cam quýt vào mật ong - điều này sẽ giúp giảm cân. Kết quả đốt cháy chất béo hiệu quả hơn đạt được bằng cách thêm một vài giọt nước cam hoặc chanh tươi.
Sô cô la dưỡng ẩm
Nếu da khô, bắt đầu hình thành nếp nhăn (có, điều này cũng xảy ra), có vết rạn da, bạn nên dùng hỗn hợp se khít và dưỡng ẩm để quấn. Việc chuẩn bị chế phẩm không mất nhiều thời gian - một thanh sô cô la có hàm lượng hạt ca cao phải được nấu chảy trong nồi cách thủy và áp dụng cho các khu vực có vấn đề. Được bao bọc trong lớp màng bám, chúng nằm dưới lớp vỏ bọc trong 40 phút. Tần suất quấn được khuyến nghị là không quá 2-3 lần một tuần (tốt nhất là 2 ngày một lần).
Gói chỉ có hiệu quả trong việc loại bỏ trọng lượng dư thừa khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể chất - đó là nếu bạn sử dụng chúng đặc biệt để giảm cân. Mặt khác, các quy trình nhiệt liên tục sẽ cho phép bạn duy trì hình thể lý tưởng, ngăn ngừa sự hình thành cellulite, nếp nhăn, vết rạn da.
Cũng cần phân biệt giữa quấn lạnh và quấn nóng, kèm theo đó là đun hỗn hợp trong nồi cách thủy. Quy trình lạnh giúp thu nhỏ lỗ chân lông và củng cố thành mạch máu, có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch và làm săn chắc da nói chung. Chườm nóng cũng kích thích mở lỗ chân lông và loại bỏ độc tố, chất lỏng dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả.
Sử dụng khăn quấn đúng cách sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân, cho phép bạn nhanh chóng và hiệu quả loại bỏ trọng lượng dư thừa ở những vùng có vấn đề mà "không thực hiện" chế độ ăn kiêng hoặc các bài tập thể thao. Đối với việc giảm cân nghiêm trọng dưới dạng giảm một lượng lớn cân nặng, kết hợp với chế độ ăn kiêng, quấn khăn sẽ giúp giữ cho làn da đẹp - điều này thường cần thiết với việc giảm cân nhanh chóng.