Chế độ ăn kiêng kiều mạch là trợ thủ đắc lực nhất trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Các quy tắc của chế độ ăn kiêng kiều mạch để giảm cân và các ví dụ về thực đơn được trình bày trong tài liệu.
Trong bài viết chúng tôi sẽ nói về lợi ích của bài tập thở đối với việc giảm cân, cách thực hiện bài tập đúng cách. Thông tin chi tiết về phương pháp Bodyflex, Oxisize và những phương pháp khác.